Dein Weg aus der Erschöpfung
Tiefenblick auf Zellebene: Wir beleuchten, wie du deine Mitochondrien aktivieren
Individuell abgestimmter Tagesplan: auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Tagesplan, der Entlastung schafft und neue Routinen etabliert
Umfeldintegration & Entlastung: Wir identifizieren Möglichkeiten, die dich entlasten
Fundiertes gesundes Selbstmanagement: Basierend auf den bewährten Säulen des Wohlbefindens
Arbeit mit dem inneren Kind: Angelehnt an die Konzepte von Stefanie Stahl, integrieren wir die Arbeit mit deinem Schatten- und Sonnenkind.
Gezieltes Training & Begleitung: Ich zeige dir geeignete Bewegungskonzepte auf, welche dich nicht zusätzlich erschöpfen, sondern gezielt nachhaltig stärken
Zeitraum: 3 Monate
6 Live-Video-Gruppen-Calls im Abstand von 14 Tagen
Die beschriebenen Inhalte
Whatappgruppe für Austausch
